Angst er en af de mest almindelig psykiske lidelser. Op imod hver fjerde af os vil udvikle det i løbet af livet i en grad at angsten bliver hæmmende for livsudfoldelsen. Grundlæggende er angstfølelsen en helt naturlig reaktion på fare. Angsten sørger for, at vi reagerer og f.eks. flygter, hvis vi oplever os truet på livet. Da den menneskelige hjerne er programmeret til at beskytte os, kan den dog i sin iver for at passe på os, se trusler hvor som helst.

Man kan udvikle angst for at flyve, kaste op, for snavs eller kryb og insekter, lukkede rum eller åbne pladser. Man kan udvikle angst for sygdomme eller angst for at gå glip af livet eller angst for at der skal ske noget frygteligt med sine nærmeste. Man kan udvikle angst for at være alene eller angst for at være sammen med andre, hvor man frygter at opføre sig pinligt eller blive udstødt. Man kan udvikle angst for egne følelser, såsom sin vrede eller sorg eller egne almindelige kropslige sansninger.

Som du nok kan fornemme kan vi mennesker udvikle angst for det meste. Og der er også utallige kreative måder, hvorpå vi typisk forsøger at beskytte os mod angst.